易建联 一万分目录
易建联:这是中国篮球里程碑式的成就。
中国篮球界的传奇人物易建联在2023年1月12日取得了职业生涯第10000分。这个数字不仅标志着他个人职业生涯的高光时刻，也谱写了中国篮球史的新篇章。
这是一条艰难的成长之路。
易建联的成长之路并非一帆风顺。青年时期曾饱受伤病困扰，一度面临退役危机。但是他以坚强的意志和不懈的努力，克服了重重困难，终于成为了中国篮球的领军人物。
辉煌的职业生涯。
易建联的职业生涯充满了辉煌的时刻。2008年北京奥运会获得第八名，2012年伦敦奥运会担任队长。在CBA联赛中多次获得冠军和最佳球员奖。
突破了1万分。
2023年1月12日，易建联在与四川队的比赛中投中一球，个人总得分突破10000分。对于这一历史性的时刻，会场响起了欢呼声和掌声。易建联还完成了中国篮球史上的第一个壮举。
意义深远。
易建联1万分不仅仅是一个数字，更是对中国篮球的贡献和激励。这证明了中国篮球运动员能够在世界舞台上取得成就，激励着后辈运动员不断突破自己。
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我是易建联。
中国篮球。
1万。
里程碑。
达成。
易建联在2007年选秀大会上以首轮第6顺位被雄鹿队选中。
这个排名在姚明以外的中国选手中是最高的，但他又能在其中脱颖而出，他的才能是毋庸置疑的。
2007年夏天，易建联凭借出色的表现，以首轮第6顺位被雄鹿队选中，成为第4位登陆NBA的中国球员。那时的易建联虽然意气风发，但同时也非常迷茫。
易建联在雄鹿队的首场比赛中，5次投篮命中，得到9分3篮板1抢断2盖帽。虽然最终失败了6次，但是他的才能和身体能力让所有人都刮目相看。姚明得到28分10个篮板，易建联得到19分9个篮板，均创下赛季最高分。这场比赛创下了NBA单场比赛的最高纪录。
要说易建联在雄鹿队的代表作，那就是主场与山猫队的比赛。他出场42分钟，17投14中，得到个人最高的29分10篮板3助攻3抢断1盖帽。以83.1%的成功率，帮助球队以103比99获胜。
12月易建联得到12.1分6.6个篮板，在两队数据榜上都排在第二位。凭借出色的表现，他获得了东部12月最佳新人的称号。只拿到6分7个篮板，又扭伤了左脚踝。
谁也没有想到，这次受伤会成为易建联在雄鹿生涯的转折点。虽然他的数据并不差，但是因为受伤，他的状态开始变得混乱，他得不到教练组的信任。平均出场23.3分钟，得到8.6分5.3个篮板球1次助攻，其中4场比赛得到20分以上的双篮板球。
科学理论证明，葵花籽中含有的某种油脂，对皮肤/眼睛/大脑有益。
吃葵花籽的坏处:葵花籽盐分过高，容易引起高血压，高血压是万病之源。
长期吃瓜子壳的话，唾液会被大量带走。唾液大量缺乏会对人的生命健康造成威胁和危害。(这方面的网络有大量的知识认证)
很多糖尿病患者都知道饮食疗法是抑制血糖上升的重要手段。因为知道需要少量进食来减轻胰岛的负担，抑制胰岛的发展，所以零食是保证充分营养的手段。
在日常生活中，很多患者都喜欢吃葵花籽，有时甚至一天到晚葵花籽不离口。这被认为可以减轻饥饿感，但实际上，大量食用葵花籽对糖尿病是不好的。
葵花籽营养丰富、香气诱人，西瓜子能健胃、益肺、润肠;向日葵富含脂肪酸和维生素E;南瓜子有驱虫作用，食用后能刺激舌头的味觉神经，促进唾液和胃液的分泌，促进消化，有益于健康。脸部肌肉的活动也会变好。
据报道，向日葵有医疗价值，可以治疗腹泻和脓疱疮等疾病。
但是，葵花籽中含有一定的糖分，所以糖尿病人要尽量少吃。如果每天吃500克葵花籽，就会对血糖值产生影响，不利于糖尿病人的血糖控制。
葵花籽含有丰富的蛋白质、油脂，大量食用不仅使热量大大增加，而且使血脂升高。
一部分脂肪通过糖异生转化为葡萄糖，提高血糖值。
如果播种的话，唾液会粘在壳上被吐出来。
唾液分泌过多，除了会导致口腔炎、牙龈炎、蛀牙、消化不良等，还会使味觉迟钝、食欲下降。
唾液可以清除口腔中的食物残渣，减少细菌繁殖和发酵的机会。还能保护口腔黏膜。糖尿病患者一旦患了口腔炎，就很难治好。
糖尿病人吃葵花籽要算量，尽量减少油脂的摄取量。
特别想吃的时候，一天不超过150克。
还必须换算成能量，从一天的总热量中扣除，如果少100克的话，带壳的葵花籽不到70克，必须定期去医院检查血糖值。
除了同样是中国出身之外，没有其他可以与姚明相比的地方。
关于身高，姚明2.27米的身高是他立足NBA的关键，而易建联的身高只有2.12米，这样的球员在全联盟屈指可数，毫不稀奇;论站位，姚明打中锋，主攻篮下，易建联是大前锋，投吃饭;对于球队的渴望，全联盟已经很难找到一支球队，就像火箭队当初对姚明那样带着耐心和信心对待易建联。
对于刚刚登陆美国的易建联来说，最重要的不是担心姚明，而是忘记姚明。
比如现在热门的状元签问题，NBA的选秀非常“飘忽不定”。指名了某个选手的球队，为了让其他选手先加入而制造舆论，有可能会“暗中瞄准指名”。
姚明“状元秀”当选当年，杜克大学大前锋布泽也被预测前5顺位当选，结果如何?他在第二轮的第35位才被骑士摘除。
鉴于此，易建联必须做好那时“没人要”的心理准备。
比如，姚明一上场就能得到20分，而易建联马上就得坐冷板凳。如何适应从CBA的“红人”到NBA的“闲人”的落差，是易建联必须解决的问题。
与其和姚明相比，不如想想在NBA效力更多时间的另外两名中国球员。巴特尔与王治郅。
巴特尔有易建联没有的强健体格，但真的不灵活，站在篮下不动;王治郅虽然拥有易建联都无法企及的命中率和柔韧性，但他的球很软，经常被挤出去投3分。
这两位最终失意NBA的中国球员，其实易建联值得好好研究一下，自己的优势在哪里，劣势又在哪里，如何扬长避短，在短时间内适应NBA。
易建联的NBA之路其实就像他的名字:建立“联系”容易，但真正立足难。
所以，易建联不要去想姚明。请读一读姚明的自传我的世界我的梦。请看看“小巨人”遇到了什么困难，他是如何克服的。
看完之后，转换心情，抬起头踏上NBA之路。
希望易建联记住一点:每个人都有自己的路。与其做“姚明第二”，不如开创“易建联第一”。
